Raíz de Maca
La raíz de la maca es la parte de esta planta que concentra todas sus cualidades únicas. Podrás tomarla como antioxidante, antidepresivo, mineralizante, neuroprotector y muchas propiedades más
La Maca es una planta muy popular gracias a sus propiedades beneficiosas para nuestra salud. Crece en la parte central del Perú, particularmente en las altas mesetas de los Andes y su raíz es la parte más valiosa.
- La raíz de maca se suministra principalmente por vía oral, como si se tratase de un alimento más. Se utiliza para combatir la impotencia, la fatiga y todo tipo de desequilibrios hormonales.
- Está compuesta por aminoácidos y ácidos grasos. Moléculas muy nutritivas y revitalizantes para nuestro organismo. Es un producto natural que nada tiene que ver con los medicamentos sintéticos
Desde hace al menos 3.000 años, la raíz de maca se ha utilizado para diferentes propósitos medicinales, sin embargo no muchos saben que la maca es un pariente cercano del rábano, además de que tiene un olor que es similar al caramelo.
Como ya decíamos, desde hace mucho tiempo la raíz de maca se ha utilizado con fines medicinales. Esta tradición no se ha perdido, por lo que en la actualidad es muy común que se continué utilizando gracias a sus múltiples beneficios a la salud.
Raíz de Maca: Cosas que debes saber
Muchas personas consumen la planta Maca Andina en forma de cápsulas o polvo por vía oral con la intención de combatir la anemia.
También es común que la utilicen personas que sufren del síndrome de fatiga crónica para mejorar los niveles de energía, la resistencia corporal, además de mejorar significativamente el rendimiento deportivo y la memoria.
Las mujeres consumen la raíz por vía oral cuando se presenta un caso de desequilibro hormonal. Así como cuando experimentan problemas o molestias relacionadas con la menstruación.
Cuando se presentan los síntomas típicos de la menopausia, incluso muchas veces la raíz de Maca es utilizada para tratar problemas de fertilidad.
Útil también para contrarrestar la disfunción sexual provocada por el consumo de antidepresivos, así como en situaciones en las que se experimenta dolor de huesos.
Junto con todo lo anterior, esta raíz vegetal también es utilizada con mucha frecuencia para tratar problemas relacionados con la depresión, el cáncer de estomago, la leucemia, incluso también la suelen consumir personas con VIH/SIDA.
Aquellas personas que padecen de tuberculosis, disfunción eréctil y últimamente para incrementar el deseo sexual e instimular el sistema inmunológico son beneficiadas por sus cualidades nutritivas médicas.
También es importante mencionar que en los alimentos, esta planta suele consumirse al horno o asada, incluso preparada como una sopa. Es común que se utilice para preparar una bebida fermentada que comúnmente se le llama chicha de maca.
No solo eso, los agricultores en Perú utilizan la Raíz de Maca para incrementar la fertilidad de su ganado.
¿Cómo funciona y cuáles son los usos de la Raíz?
Se sabe que la raíz de maca contiene muchas sustancias químicas, incluyendo ácidos grasos, así como aminoácidos.
A pesar de ello, todavía no hay suficiente información como para determinar exactamente cómo es que funciona tan bien esta planta para nuestra salud. En cuanto a los usos más comunes estos incluyen:
- Disfunción sexual: Sobre todo la disfunción sexual que es producida por el consumo de fármacos antidepresivos. Las primeras investigaciones sugieren que al tomar dos veces al día la raíz durante 12 semanas, se mejora ligeramente la disfunción sexual en las mujeres que consumen antidepresivos.
- Infertilidad masculina: Los primeros estudios han revelado que cuando se toma diariamente durante 4 meses, se puede incrementar el semen y el conteo de espermatozoides en los hombres sanos, sin embargo no esta del todo claro si esto se traduce en una mejora de la fertilidad.
- Deseo sexual: También se ha logrado determinar que las personas que toman raíz de maca durante 12 semanas, pueden incrementar su deseo sexual, especialmente en los hombres.
¿Cuál es la dosis indicada?
Por lo que respecta a la dosis apropiada para la Raíz de Maca depende de varios factores que es importante tomar en cuenta. Estos factores incluyen la edad de la persona que la consume, su estado de salud actual, así como varias otras condiciones.
En la actualidad se cuenta con suficiente información científica para determinar la dosificación apropiada para la raíz de esta planta tanto en adultos como en niños.
En consecuencia hay que asegurarse de seguir las instrucciones en las etiquetas del producto y consultar al médico especialista.
Si comes directamente la raíz de maca como alimento comestible no hay límite de consumo. Pero si te suplementas con cápsulas lo recomendado es entre los 500 mg. a 3000 mg diarios.
Es importante tener en mente que los productos naturales no son siempre necesariamente seguros, por lo que la dosis correcta resulta fundamental.
Efectos de su uso:
En la mayoría de los casos, el consumo de la raíz de maca es seguro cuando se toma en cantidades que se encuentran en los alimentos. Es segura cuando se toma por vía oral (forma de batido por ejemplo) y en cantidades de hasta 3 gramos al día por un máximo de 4 meses.
En algunos casos excepcionales las personas pueden presentar insomnio, así como trastornos digestivos, incluso taquicardia, nerviosismo o hiperactividad. Los síntomas desaparecen en cuanto se deja de tomar, pues son reversibles al 100%.
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